Як бути щасливим 12 порад психологів) 1. Забудьте про необхідність завжди справляти гарне враження на інших. 2. Перестаньте чинити опір змінам. 3. Забудьте про потребу завжди доводити свою правоту. 4. Відпустіть контроль. 5. Відпустіть почуття провини. 6. Уникайте спілкування з токсичними людьми. 7. Зупиніть негативну розмову з собою. 8. Забудьте про постійну потребу скаржитися. 9. Відмовтеся від критики. 10. Не роздавайте ярлики. 11. Відпустіть минуле. 12. Цінуйте сьогодення.
Психологія грає велику роль у моєму житті. Розуміння власних емоцій, поведінки та думок допомагає мені краще адаптуватися до різних ситуацій. Я вважаю, що самоосвіта є ключем до самопізнання та самовдосконалення. Особливо корисним для мене стало читання психологічної інформації на сайті https://psychologyua.com.ua/ де я знайшов багато цікавих статей та порад, які допомогли мені краще зрозуміти себе та оточуючих. Завдяки цьому я навчився краще спілкуватися з людьми, контролювати свої емоції та реагувати на стресові ситуації. Важливо не тільки шукати допомогу у фахівців, але й самостійно поглиблювати свої знання у психології.
