Вот я сейчас редко ем рыбу и прочие морепродукты. Как вы считаете, стоит ли принимать отдельно Омега-3 в виде добавки или оно особо ни на что не влияет?
А что вам мешает больше рыбы включать в свой рацион? У меня рыба на столе довольно часто бывает, раза 3 в неделю так точно. Не считаю нужны принимать еще какие-то добавки дополнительно.
Как это не влияет? Омега-3 очень даже влияет на сердечно-сосудистую систему, на иммунитет, на общее состояние организма и работу всех органов, помогает предотвратить различные воспалительные процессы, укрепляет организм. Советую вам зайти на сайт https://perlahelsa.ua/ и почитать там более подробно о пользе жирных кислот. Первый раз, когда я делала там заказ, даже проконсультировалась предварительно с нутрициологом, там и эта услуга доступна. И если вы редко едите рыбу, то вам тем более необходимо принимать Омегу в виде добавки.
Для тех кто хочет иметь здоровое сердце, обязательно нужно принимать омегу. Я тоже заказываю https://melissa-shop.in.ua/product/now-foods-omega-3-180-epk-120-dgk-200-myagkih-tabletok/ и мы принимаем всей семьей. Я также заметила, что улучшилось зрение и память улучшилась.
