Сегодня 13 марта, и, кроме того что это пятница-13, это еще и Всемирный день сна (да, есть такой день, оказывается). В среднем люди проводят во сне треть жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Если часто и много недосыпать, проявляются неприятные последствия: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Медики утверждают, что сон взрослого должен длиться 7-8 часов. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Как сообщает ВОЗ, впервые Всемирный день сна был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта. Эта Всемирная организация проводит даже какие-то массовые мероприятия в этот замечательный день! Правда, какие именно мероприятия можно приурочить ко дню сна?...ума не приложу... Тем не менее, желаю всем прекрасно провести этот день и хорошо выспаться!
О какая прекрасная тема про сон! Я обожаю спать!Сплю по 10, а иногда даже 12 часов в сутки)))) Ну и вообще мне очень сложно дается даже один день невысыпания... а если таких дней 3 и больше для меня это катастрофа, не могу нормально существовать Да и самочувствие ухудшается. А по поводу мероприятий, мне кажется можно многое придумать. Есть же кучу всяких штук для улучшения сна, например те же эфирные масла или аромо саше(это такие мешочки с травами). Или какие-то повязки на глаза для сна. Может они и устраивают всякие мероприятия с этими штуками или какие-то конкурсы
Завжди любила довгенько поспати, а як з"явилася дитина, то ще більше полюбила сон) Зранку о шостій ледь розплющую очі, а мені вже кричать: мама вставай))))))))))))) Так що стараюся за будь-якої нагоди відіспатись.
И яяя соня соней)))) Сон для меня самый важный источник энергии, могу отказаться от еды, но от сна - нееее не слышали))))) И для меня это действительно очень важно! Я замечаю, что если не досыпаю, то мой иммунитет дает сбой, настроение портится, а лицо выглядит уставшим. Муж мой наоборот - ему жаль потраченого времени на сон, спит по минимальное количество часов, чтоб только поддерживать нормальную жизнедеятельность)) часто не понимает меня, которая укладывая ребенка может заснуть и не выспаться проснувшись в 8 утра
Как я Вас понимаю! У меня все аналогично))) Конечно иногда я задумываюсь и мне тоже жалко потраченного времени, но сделать с собой ничего не могу Уж слишком я люблю спать.
Последние года 3 как-то не срастается с длительным сном сплю 6-7 часов(бывает конечно и 4-5 часов при напрягах и по 8-9 в выходной день), а раньше, любил поспать подольше, не мог спать меньше 8-10 часов ежедневно.
Больше всего боюсь того времени когда не дай Бог буду хотеть спать, а спать нужное колличество часов не смогу((((
