Прошёл уже первый месяц лета, а только задумался о том, что нужно привести фигуру в порядок, подкачаться. Вобще у меня фигура хорошо, только руки худые, и мне это не нравится. Дайте советы, как накачать руки? Сам.
Ой, я тоже никак за себя не возьмусь, работа занимает все мое время, а после работы сил нет куда-то идти, да и просто лень. А вы хотите попробовать домашние тренировки?
С ленью нужно бороться, ведь, чем старше мы становимся, тем сложнее себя заставить, да и сложнее построить красивое и рельефное тело.
Я тоже таким был три года назад, но один раз посмотрел на себя в зеркало, и понял, что так дальше нельзя, и пошел в тренажерный зал. Сначала занимался с тренером, но когда понял, какие мне упражнения нужны, то стал заниматься самостоятельно. Если вы из Одессы, то рекомендую вот этот тренажерный зал https://paliya.fitstyle.od.ua
