Дозировка коллагенового пептида для достижения наилучшего эффекта может зависеть от конкретного продукта и инструкций производителя. В среднем коллагеновый пептид для суставов и волос рекомендуется принимать от 2,5 до 15 граммов в день для поддержания. Однако, для получения максимальной пользы от коллагенового пептида, важно соблюдать индивидуальную дозировку и рекомендации производителя, которые могут быть определены в зависимости от цели использования и состояния здоровья. Если вам нужен качественный коллаген, то я рекомендую обратить внимание на коллагеновый пептид из морепродуктов, так как они содержат высококачественный коллаген. Например, вы можете приобрести коллагеновый пептид из морского коллагена в интернет-магазине matcha-japan.com.ua.
