Здоровье-превыше всего

У меня сестра работает семейным врачом в поликлиннике. Так вот она советует всем переболевшим коронавирусом купить себе портативный кислородный балончик в разделе аппараты для дыхания и кислородной терапии https://bt.rozetka.com.ua/apparati-dlya-dihaniya-i-kislorodnoy-terapii/c4672068/ Стоит около 300-400 гривен, но зато если вдруг сбивается дыхание и становится тяжело дышать, а вместе с этим может быть и головокружение, то лучше сделать пару вздохов чистым кислородом и сразу станет легче.

 

У меня астма и я тоже приобрела себе такой балон. Дышу то ингалятором, как лекарство и также кислородом. Очень помогает и сразу жить хочется.

 

По своему опыту скажу, что с такими симптомами лучше сразу идти к врачу. Как избавиться от этого вам сможет рассказать только врач, самостоятельно тут не желательно что-то делать, так как у всех симптомы абсолютно разные . Можете обратиться за консультацией в клинику medclinic.info . Здесь есть хорошие специалисты, и при необходимости можно будет пройти все необходимые обследования.

 

Это верно. Всегда легче предупредить болезнь, чем потом ее вылечить.

 

Аптечные лекарства не всегда дают ожидаемый эффект, и плюс, практически у всех есть побочные действия. Есть отличная альтернатива - тибетские бады https://tibetan-formula.com/ Я их здесь часто для всей семьи заказываю, поэтому уже точно знаю, что они реально работают. У моего отца тоже гипертония, ему очень помогает Нормалин . Это капли для снижения артериального давления, дают отличный успокаивающий эффект.

 

думаю чтобы не было болей и чувствовать всегда себя в тонусе, нужно хоть пару раз в неделю делать зарядку

 

Мне кажется всегда лучше предотвращать болезни, чем их потом лечить. Для этого регулярно покупаю витамины и минералы, омегу, разные кислоты в магазине https://truenutrition.com.ua. Огромный выбор Бадов и цена на много меньше аптечных. Зимой рекомендую витамин Д, а на постоянной основе Омегу 3. Если уже заболели простудой тогда лучше цинк и витамин С

 

Правильно. надо следить за своим здоровьем, если Вы не хотите получить проблем. Я сейчас чувствую, что у меня начинается небольшая простуда, так что на вечер у меня будет Гриповита https://gripovita.com.ua/. Это - польский витаминизированный чай, который помогает быстро устранить симптомы, так что и Вам советую иметь под рукой такие вот средства.

 

Чтобы следить за спиной

1. Важно правильно подобрать мебель и постельное белье, а также правильно подстроить подушки. Необходимо использовать мягкую матрасную систему, которая поддерживает спину и позвоночник.

2. Обязательно выполняйте простые упражнения для разминки и растяжки мышц. Это поможет укрепить мышцы поясницы и спины, улучшить кровообращение и уменьшить боль.

3. Следите за своей позой. Не склоняйтесь и не принимайте неудобные позы. Важно правильно распределять нагрузку на позвоночник и мышцы спины.

4. Следите за своим весом. Избыточный вес может привести к давлению на позвоночник и вызвать боль.

5. Следите за своим питанием. Необходимо получать достаточное количество питательных веществ и витаминов, чтобы поддерживать здоровье позвоночника и спины.

 

Отличные витамины animal flex https://protein-max.com.ua/dlya-sustavov-universal-nutrition-animal-flex-44pak я как человек с травмированным мениском, могу сказать что они очень помогают. Заказывал их в интернет-магазине Protein-max. Мне рекомендовал мой мануальный терапевт! Витамины - спасательные, не побоюсь этого слова! Рекомендую от души!!! Проверено на себе!

 

привет, полностью согласна, здоровье - превыше всего.
поэтому поделюсь с вами полезной статьей о влиянии гормонов на психическое здоровье https://medium.com/@radiology.cente...альными-изменениями-и-депрессией-25522d82a51f
обязательно к прочтению, вы будете в шоке.