Здоровая еда.

Тема у розділі 'Загальний розділ', створена користувачем GannaShvec, 16 чер 2021.

  1. GannaShvec

    GannaShvec Пользователь

    Всем привет. Девочки нужен совет по поводу питания, Я решила пойти на фитнес, но по моему только этим вопрос не решить, Что касается похудания, посоветуйте правильный рацион.
     
  2. Лилия Юрина

    Лилия Юрина Пользователь

    Дело не в правильности рациона, а о количестве съеденного и времени приема пищи, не кушайте после шести и исключите мучное.
     
  3. JuliyaKvitko

    JuliyaKvitko Пользователь

    Сейчас очень много спортсменок, которые устраивают марафоны длиной в месяц, там они дают меню питания с подсчетом калорий и БЖУ. Я как-то участвовала в таком, за месяц сбросила пять килограмм.
     
  4. JuliyaKvitko

    JuliyaKvitko Пользователь

    Я больше склоняюсь не к тому, что нужно делать упор не на количество потребляемой пищи, а на качество. Сейчас я потребляю исключительно натуральные продукты, никаких консервантов и стараюсь поменьше есть жареного. Еще пристрастилась заказывать готовые блюда вот здесь https://foodexhub.com.ua/ru/program Это очень удобно. Когджа нет времени готовить.
     
  5. Karishka

    Karishka Пользователь

    Привет! Безусловно, если хотите быть обладательницей красивой и подтянутой фигуры, то нужно совмещать спорт и правильное питание. Меня в этом плане выручает сервис https://2doeat.com/ Заказываю у них рацион сбалансированного питания на каждый день. Меня тщательно разработано диетологом и шеф-поваром. Все очень вкусно, разнообразно и полезно.

    [​IMG]
     
  6. hivik

    hivik Пользователь

    Правильный рацион должен составить специалист по питанию, из проверенного рекомендую рацион здорового питания от Науменко, проработанное меню на всю неделю и предлагают правильное питание в Запорожье https://naumenko.net.ua/zaporozhe с доставкой. Будет отличным решением
    [​IMG]
     
  7. Arnika

    Arnika Пользователь

    Я считаю, что такое нужно с диетологом и вашим тренером согласовывать.
     
  8. попыточка

    попыточка Пользователь

    А я вот думаю, что можно просто правильно самостоятельно все подбирать и этого будет достаточно
     
  9. Pumpernickel

    Pumpernickel Пользователь

    При построении такого правильного питания нужно учитывать и проблемы со здоровьем. Возможно какие-то продукты просто нельзя и их нужно исключать из рациона.
     
  10. Арменчик

    Арменчик Пользователь

    Почему полезная еда не такая вкусная, как например, бургер из Макдональдс ?
     
  11. Спанч Боб

    Спанч Боб Пользователь

    Правильное питание - это не только фрукты овощи, это еще режим питания, размеры порции и водный баланс
     
  12. Nusha

    Nusha Пользователь

    Конечно, важно заниматься спортом, но еще и нужно правильного питания придерживаться, чтобы ваши тренировки были эффективными и дали хороший результат. Когда я только начинала ходить на фитнес, то серьезно задумалась о том, что я ем, нашла доставку здоровой еды на дом от Kaloria и мне там разработали меню с учетом моих физических нагрузок и моего телосложения.
     
  13. alinamotrechko1

    alinamotrechko1 Пользователь

    Добрый день, мы если что мясные изделия обычно покупаем от этого производителя https://smk-group.com.ua/ у них прям доступная цена и высокое качество. Ну и что не мало важно это большой ассортимент, если из чего выбрать и не ущемлять себя в разнообразии.
     
  14. Мерлин

    Мерлин Пользователь

    Сейчас очень популярны разные БАДы, но я почему-то не очень доверяю такой продукции. Стараюсь получать все полезные вещества из еды. Например, недавно заказала себе сушеный имбирь https://banka-speciy.in.ua/specii/imbir-slais В холодное время года для повышения иммунитета это просто незаменимый продукт.
     
  15. Викинг

    Викинг Пользователь

    У меня не всегда хватает времени готовить здоровую еду, много приходится работать и свободного времени очень мало. Может есть заведения, которые готовят блюда правильного питания и делают доставку? С удовольствием бы заказывал.
     
  16. Fill

    Fill Пользователь

    Если вы ищете качественную и проверенную доставку здоровой еды, то порекомендую вам обратить внимание на https://gastro-chef.com.ua/ru/ Это отличная доставка здоровых и вкусных блюд, да и по цене выходит не так уж и дорого. Тут вас точно не оставят голодным, ибо блюда готовят сбалансированные, граммовки хорошие и ингредиенты всегда свежие.
     

Поділитися цією сторінкою