Мене цікавить кундаліні йога, але я не знаю, з чого почати. Чи можете ви дати мені які-небудь поради?
Щоб розпочати практику кундаліні йоги, вам не обов'язково мати попередній досвід. Важливо почати з основ, ознайомитись з техніками дихання, асанами та медитаціями. Ви можете знайти онлайн курси або заняття в студії біля вас. Дуже рекомендую вам відвідати сайт https://kundalini-yoga.com.ua/, там є багато корисних матеріалів та онлайн уроків для початківців.
