8 простих вправ для молодості обличчя

Тема у розділі 'Здоров'я', створена користувачем Dima2387, 22 кві 2015.

  1. Dima2387

    Dima2387 Пользователь

    [​IMG]

    8 простих вправ для молодості обличчя




    Для того, щоб зберегти пружність шкіри і запобігти появі зморшок, недостатньо користуватися кремами, робити маски і використовувати інші косметичні засоби. Прості вправи для обличчя зроблять ваш повсякденний догляд за шкірою набагато ефективніше.

    Адже часу і зусиль такі вправи потребують зовсім небагато. Більше того, виконувати їх можна коли завгодно: займаючись домашніми справами, переглядаючи телепередачі і навіть на роботі.


    Перед початком гімнастики для обличчя бажано змастити шкіру жирним кремом і зробити легкий масаж - кінчиками пальчиків злегка постукуйте по лобу, щокам, підборіддю.

    Кожну вправу треба повторювати 5-10 разів. Під час виконання вправи напружуйте м'язи обличчя на 5 секунд, а потім розслабляйте.

    Після того, як ви закінчите зарядку для обличчя, слід вмиватися теплим свіжозавареним чаєм краще зеленим, але можна умиватися і чорним чаєм, тільки не слід його заварювати занадто міцно. Можна для умивання використати відвари лікарських рослин.

    Всього 5-7 хвилин в день, і ви через деякий час побачите, наскільки змінилося ваше обличчя в кращу сторону.



    8 простих вправ для молодості обличчя


    1. Вимовіть звук "О", сильно округлюючи губи. Виконуючи цю вправу, намагайтеся сильніше напружувати м'язи губ.

    2. Широко відкривши рот, спробуйте кілька разів позіхнути.

    3. Закрийте очі і поводіть ними управо, потім вліво і зробіть кругові рухи.

    4. Притримуючи пальцями куточки рота, відтягніть нижню губу і напружте підборіддя. Стежте, щоб куточки рота при цій вправі не опускалися.

    5. Складіть губи в трубочку і із зусиллям вимовіть звук "У". Під час цієї вправі губи мають бути напружені.

    6. Надувайте як можна повніше, по черзі обидві щоки і випускайте повітря.

    7. Постарайтеся дотягнутися нижньою губою до кінчика носа, намагаючись його дістати.

    8. Спробуйте закрити очі, але при цьому притримуйте повіки великим і вказівним пальцями, не даючи їм зімкнутися.


    [​IMG]
     
  2. Lola

    Lola Пользователь

    Полезно конечно, надо взять на заметку. Вообще можно выделить 10 минут в день для таких упражнений, ведь нет совершенно ничего сложного, а польза со временем будет видна. И твое личико с годами скажет тебе спасибо:)
     
  3. Eva

    Eva Пользователь

    Точно будет видна польза но главное регулярно делать все это!
     
  4. J.B.

    J.B. Пользователь

    Корисна інформація:)
     
  5. Kurochka

    Kurochka Активный пользователь

    Я попробовала вчера, а сегодня с утра некоторые мышцы лица начали болеть. Странное какое-то ощущение, никогда такого не было. Надеюсь это нормально.
     
  6. Eva

    Eva Пользователь

    Процесс пошел:)
     
  7. ionika

    ionika Активный пользователь

    Головне, щоб під час виконання цих вправ вас ніхто не побачив :D
     
  8. Eva

    Eva Пользователь

    ахахаха я представляю сидишь так, увлечен процессом....:D:D:D
     
  9. Ksusha

    Ksusha Активный пользователь

    Упражнения хорошие, вот только жаль, что на все времени не хватает((( столько всего зочется сделать и делать, вечно что-то запоминаешь, накапливаешь и все равно время улетает, а ты еще и половины того, что хотел не сделал) Надеюсь на это у меня его хватит!
     
  10. MacLay

    MacLay Новичек

    Спасибо! Очень хорошие рекомендации.
     
  11. thanhhang22881

    thanhhang22881 Новичек

    hay lắm chủ toppic
     
  12. Delomesh

    Delomesh Пользователь

    Для молодости и здоровья лица также не будет лишним пить такую биодобавку https://acnevac.com.ua/
     

Поділитися цією сторінкою