Решила поинтересоваться у форумчан! Уже очень давно существует спорт, однако в нашей повседневной жизни он проявляется время от времени. Знаю, что многие считают что спорт это очень полезно для организма и так далее, но всё же тут есть многие факторы здоровья!Ведь например некоторым спорт просто противопоказан по совершенно различным причинам. Или же наоборот людей, который слишком сильно увлекаются и спорт превращается в состязание кто больше добьется. Или же например я не понимаю бодибилдинг, именно такое я считаю перебором. Многие отдают детей заниматься чем-либо с раннего детства и именно в этих случаях я считаю прививается любовь к спорту и желание заниматься. Ведь очень мало людей , которые во взрослом возрасте просто идут в зал скажем так или бегают. Ну исключения конечно есть. Также тут играет роль правильно и рациональное питание. Как говорится проблема многих семей и людей. Если Вам интересно, можно поделиться информацией о правильном питании. Считаете ли Вы полезным и нужным бег, фитнес, спорт зал? Что Вы думаете о спорте и в каком виде он должен присутствовать в повседневной жизни человека? Считаете ли Вы необходимым в жизни заниматься чем-нибудь? Чем бы Вы хотели заниматься, но так и не представилось возможности? В общем поделитесь своими мыслями по этому поводу!
Спорт бывает двух видов. Первый это когда человек пытается поставить рекорды. Бодибилдинг яркий пример. Человек всегда пытается выжать максимум чтоб получить определенный результат. Так-же рекорды могут быть и в любительском велоспорте. Вот к примеру. Человек поставил себе цель проезжать не менее 100 км в день на протяжении всего теплого времени года. Я считаю это перебор. Идет сильны износ организма. Это нагрузка на сердце, колени и мышцы и т.д. Такой режим тренировок может выйти боком... И бывает второй вид спорта. Это вид для поддержания здоровья, без запредельных перегрузок. Лично я к примеру стараюсь минимум два раза в неделю проезжать около 50 км на велосипеде. На выходных хожу на баскетбольную площадку поиграть в баскетбол. Среди недели несколько раз хожу на турник... Зимой один раз в неделю посещаю бассейн. Периодически бегаю кроссы и делаю обычную зарядку. Организму требуется движение. Если отбросить спорт вообще- то тоже могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Так держать...сама выбегаю на пробежку и мужа уже подсадила на это дело) Всем спорта и движения в ваши жизни___))))
У меня бывают такие дни, что сложно выкроить время даже на душ (уж простите за подробности), о спорте я вообще молчу
Я точно отношусь ко второму типу, который описаный выше. Для меня спорт это отдых и наслаждение. Просто обожаю проводить все свободное время на велосипеде, еду в лес кататься или на речку или озеро. Одеваю свой любимый спортивный костюм https://megasport.ua/ru/brand/nike/ , кроссовки и выезжаю в путь, главное фотоаппарат не забыть. Потом люблю обрабатывать и вылаживать свои фото красивой природы.
Я себе купила замечательный тренажер для спины - простой и не дорогой, а очень эффективный. Я такой заказала в магазине МебельОк по выгодной цене https://dnepropetrovsk.mebelok.com/igrovaja-mebel/filter-92-1092/ После работы я делаю зарядку и потом делаю специальные упражнения для спины на этом тренажере.
Автор, вы правильную тему создали, я ведь и сама думала об этом - как приучить ребенка к спорту, если сам не любиш физические упражнения? Поэтому мы с мужем выделили время и выбрали себе по занятию, которое всегда нравилось, но до которого не доходили руки. Муж пошел в тренажерный зал, а я занялась профессиональным бегом. Как ни странно, бег обходится дороже - одни кроссовки https://rozetka.com.ua/adidas_aw3831_4/p16081430/ чего стоят плюс занятия с тренером. А у мужа абонемент на год всего за 4500
Меня тоже хватает только на утреннюю зарядку. Но обязательно каждый день делаю, потому что не хочу чтобы вновь спина болела. Моя утренняя зарядка занимает примерно до одного часа времени.
В холодное время дома делаем зарядку, типа подаем пример подрастающему поколению с его привлечением к этому процессу, почему это удобно, каждое утро все равно в школу встаешь, а так на десять минут раньше встал, зарядку сделал и красота. А летом мне нравится бегать, у нас недалеко возле дома https://einstein.house/ru/ есть улица Дмитриевская мне там очень удобно бегать, хорошо поддерживает тонус.
Кого хватает на утреннюю зарядку, кого-то на большее. Ну, допустим, если я поправилась, я пойду на фитнес, я буду заниматься какими-то домашними тренировками - это ведь тоже спорт, правильно? Но накачивать себя до степени а-ля я в пузырьках, ну бред. Я вот страдала со стопами, прописал врач спорт и мазь "полезную", нечего не помогало. Спортом - в смысле бегать - я не могла, потому что неприятные ощущения были. Затем уже, головушка додумалась, купила кроссовки и стельки ортопедические. Ну и что б вы понимали пока я не могла бегать - кушала и кушала, набрала +5 кг, за месяц скинула уже. В общем, спорт - дело не для ленивых, считаю что если ты поправилась, то это легко исправить, в этом конечно же помогает спорт. Но если человеку неохота и очень долго ленится, то увы, только наедаешь эти кг и всё. За то, когда худая - сколько костюмчиков хочется купить, сколько кроссовок! Признаться честно я не покупаю дорогие кроссовки, покупаю за 400 грн, мне комфортно, да и они красивые. Покупаю вот тут https://loreya.com.ua/ , советую, розовые ну очень милые! Спорт - это жизнь!
Конечно считаю полезным. Особенно бег! Спорт и здоровое питание - залог успешного похудения и поддержки тела в тонусе. А недавно еще статью нашел о беге, отлично описано, теперь мой бег стал только веселее)