Привет, да нужно конечно беременным шевелиться. Я вот например беременная ходила сюда https://igym.com.ua/ заниматься йогой . Тренер там чудесный, и атмосфера такая классная была
У меня не было возможности посещать зал. Но я включала специальные ролики в интернете для будущих мамочек. Для занятий купила себе специальный мяч для беременных https://way4you.ua/fitbol-myach-dlya-fitnesa/c250/ И с ним занималась. К стати, потом этот же фитбол можно использовать для занятий с малышом.